CİMNASTİK

CİMNASTİK NEDİR?

slideshowImage_309.jpg

Cimnastik, vücut geliştirmek ve esneklik kazanmak için yapılan egzersizlerin bütününe verilen bir isimdir. Aletli veya aletsiz yapılabilen bir spor olan cimnastikte önemli olanın vücudun tamamının uyum içinde hareket etmesidir.

 

Esneklik ve dayanıklılık kazandıran parende ve takla atma gibi egzersizlerin dışında; aletli barfiks, halka, denge çubuğu, atlama masası ve kulplu beygir gibi çeşitli aletlerle yapılan hareketler de cimnastik egzersizlerinin bir parçasıdır.

Cimnastiğin tarihçesi Antik Yunan'a kadar uzanmaktadır.

CİMNASTİĞİN ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDİR?

FMkTX0vy-gymnastics-classes-for-kids.jpg

Çocukların doğru bir postüre sahip olmasına, ritim ve koordinasyonlarının gelişmesine yardımcı olur.

Kas ve kemik yapılarının güçlenmesini; esneklik, denge ve dayanıklılık kazanmalarını sağlar.

Sinir-kas koordinasyonunu arttırır.

Boy-kilo dengesinin korunmasını sağlayarak çocukların obezite riskini azaltır.

Erken yaşta düzenli bir aktivitede yer alması sorumluluk bilincini geliştirir.

KİMLER CİMNASTİK YAPABİLİR?

lg_Intermediate_Boys_1.jpg

4 yaşından büyük bütün çocuklar cimnastik yapabilir.

SVR Beden Zihin'de 4-5 yaş ve 6-8 yaş olmak üzere iki yaş grubu vardır.

4-5 Yaş:

Perşembe 16:00 - 17:00

Pazar 11:15 - 12:15

6-8 Yaş:

Perşembe 17:00 - 18:00

Pazar 12:30 - 13:30