KICK BOKS ÇOCUK

KICK BOKS'UN ÇOCUKLARA FAYDALARI NELERDİR?

f.jpg

Kick Boks, eğlenceli bir spordur. Bu yüzden Kick Boks ile çocuklar sıkılmadan spor yapmış olurlar.

 

Kick Boks ile çocuklar güç, esneklik, denge ve koordinasyon kazanır, reflekslerini geliştirirler.

Ayrıca Kick Boks, çocukların özgüveni arttırır, onların sosyalleşmesini ve takım çalışmasını öğrenmelerini sağlar.

Kick Boks ile vuruş teknikleri ve savunma hamleleri (bloklar, adımlamalar, kaçışlar) öğrenerek kendilerini savunmaya giriş yapmış olurlar.

KICK BOKS DERSLERİ NASIL YAPILIR?

e.jpg

Kick Boks, bireysel özel ders ya da özel grup dersleri şeklinde yapılmaktadır.

Derslerde çeşitli yumruk, tekme, diz vuruşları çalışılır. Esneklik, güç, dayanıklılık, refleks, denge, koordinasyon çalışmaları; kardiyo antrenmanları; gölge boksu, lapa, kum torbası antrenmanları ve karşılıklı antrenman gibi çalışmalar yapılır.

KİMLER KICK BOKS YAPABİLİR?

1(4).jpg

Kız-erkek her fiziksel özellikten ve 8 yaşından büyük bütün çocuklar Kick Boks yapabilir.

Kick Boks özel dersleri öğrencinin fiziksel ve mental durumuna göre kişiye özel olarak hazırlanır. Antrenmanın ağırlığı öğrencinin durumuna göre yavaş yavaş arttırılır. Grup derslerindeyse herkes kendi seviye ve durumuna göre çalıştırılır.

Bu yüzden 8 yaşından büyük bütün çocuklar Kick Boks yapabilir.